Ademen, een kunst

In deze nieuwe workshop gaan we spelen met onze adem. Meestal ademen we op een onbewuste manier. We worden het ons vaak pas bewust als er iets verkeerd loopt. Onze ademhaling stokt, of we beginnen te hyperventileren. Als je bewust leert spelen met je adem, is het een prachtig middel om je bewust te worden van je stress, om te ontstressen, om je vitaler te voelen, en zelfs om te groeien in bewustzijn. Check de data van de ochtend- en avondreeks!